盒马创新推出“水替式”养生，年轻人养生新选择销量飙升

6月10日，东直门(dōngzhímén)中学(zhōngxué)考点，家长为考生擦去头上汗珠。新京报记者 李木易 摄 “人生的重要阶段度过了，祝福我女儿金榜题名！”6月10日17点，伴随着地理科目考试结束(jiéshù)，北京2025年高考(gāokǎo)正式落幕。根据时间安排，高考成绩将于6月下旬公布，考生(kǎoshēng)志愿分本科(běnkē)、专科（高职）按(àn)录取批次顺序填报。其中，本科志愿在高考成绩发布后填报，首次(shǒucì)志愿填报安排在6月27日至7月1日。针对高考结束后的假期安排，一线教师和心理健康专家建议考生放松身心，同时也(yě)要利用好这段时间，为高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期多所高校也将举行校园开放日(kāifàngrì)、高招联合咨询会(zīxúnhuì)等，为考生和家长提供咨询和服务。其中，6月11日，北京科技职业大学将联手60余家京内外高校举行2025年(nián)校园开放日暨考后首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑大学将在(zài)大兴校区举行高招咨询日活动；同一天，北京航空航天大学将在学院路(xuéyuànlù)校区进行校园开放日暨招生信息(xìnxī)发布会。 新京报记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着鲜花、宠物猫(chǒngwùmāo)一起迎接考生 6月10日中午，随着生物科目考试的结束，没有(yǒu)选考地理学科的北京考生提前结束高考，迎来他们的超长假期。12点半刚过(guò)，在首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区考点门口，考生们走出考场(kǎochǎng)，迎接他们的是鲜花、拥抱和欢笑声。新京报记者注意(zhùyì)到(dào)，今年接考的不仅有家人、朋友、老师，还有家长带着孩子偶像的照片(zhàopiān)、宠物猫，欢迎高考归来的学子们。 距离考试结束还有不到半个小时，小赵同学便捧着鲜花，拿着摄像机、泡泡机、横幅赶到首都师范大学附属中学考点门口。她告诉记者，自己和考生小高是幼儿园(yòuéryuán)的(de)(de)朋友，两个人虽然(suīrán)在(zài)海淀区不同的高中就读，但十几年来(shíjǐniánlái)一直关系紧密。她提前申请了国外的大学，不用参加高考的她承诺要为闺蜜接考。“我们(wǒmen)俩学习(xuéxí)都很辛苦(xīnkǔ)，但辛苦的方式不太一样，考前几个月我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候，我们会约在自习室一起学习、聊天。”好闺蜜的出现让自称“淡定”的小高在走出考点时开心地尖叫了起来，她跳着奔向朋友，两人拥抱在一起。 当天(dàngtiān)中午，在人大附中通州校区考点，提前结束高考的(de)考生纷纷和同学、老师们拥抱道别。 考点外，北京第二中学(zhōngxué)通州校区的(de)老师身着有学校标志的服装(fúzhuāng)迎接考生，“题目不难”“考得还行”，考生走出考场，第一时间和(hé)老师分享考试感受，也疏解着紧张心情。一位生物学科的任课教师告诉记者，北京第二中学通州校区组织了班主任和任课教师到考点送考、接考，在高考的四天里(lǐ)全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中通州校区的老师(lǎoshī)也(yě)在“主场”全程伴考。人大附中通州校区考生小章在结束了高考后激动地和老师拥抱。“我这次考得非常好！无论结果如何，高考都是人生的重要体验，老师的鼓励也让(ràng)我们感到非常温暖。”小章告诉记者(jìzhě)，学校的校长、班主任、任课教师在高考四天(sìtiān)全程陪伴，“这对我们而言是一种精神的力量。” 距离考试结束(jiéshù)已经过了一段时间，人大附中通州校区的考生小杨推着行李走出考点。小杨是寄宿生，在高考期间，他每天要从宿舍走到(dào)考场(kǎochǎng)外进行身份查验再进入考场，也会借此时机和老师互动(hùdòng)，“感谢老师和家长三年的陪伴和付出。” “现在的孩子们压力很大，考试只是一个阶段的检验，未来的路(lù)还很长，高考(gāokǎo)成绩并不能代表未来是成功或者失败(shībài)。希望考生们以后都能走出属于自己的一条路。”考生家长王女士说道。 潞河中学考点(kǎodiǎn)，考生跑出考场。 新京报记者 王子诚 摄 高三老师建议成绩出来前多了解高校(gāoxiào)专业 旅行、考驾照……不少(bùshǎo)考生在接受记者采访时透露了高考后的安排。 “特别想(xiǎng)对高考结束的同学们说一声‘辛苦了(le)’。经历了高考这样漫长的过程，每一个人都很(hěn)了不起，你们在这个过程中实现(shíxiàn)了成长，真正地成人了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞建议，高考结束后，学生们要做好“放松”“蓄能”和“探路”三件事。 “第一是要放松。”殷卫霞表示，高考结束后，学生们(men)可以跟家人、朋友去看看电影，可以去旅游，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有(yǒu)空心感。“第二是要蓄能。把之前没有时间读的(de)书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养一项新的爱好和特长，给自己(zìjǐ)的生活加点料。”殷卫霞表示，希望学生们的假期以放松为主(wéizhǔ)，但也要保持对知识的渴望和对未知(wèizhī)进行探索的兴趣。 “第三是要探路。”殷卫霞表示，所有(suǒyǒu)学生都要利用好高考成绩出来之前的这(zhè)段时间，多了解高校专业，结合自己的兴趣爱好和职业规划、人生目标做好(zuòhǎo)志愿填报准备，“可以到高校官网查询信息，或者实地去(qù)校园里看一看，也可以跟(gēn)学长学姐聊一聊，为未来的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀教科院德育心理研究中心副主任陈尧表示，高考结束后，学生一般会有三四天至一周的(de)完全放空时间，部分学校还会举行毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿(zhìyuàn)填报等关键节点，“从6月(yuè)高考结束到(dào)9月大学开学，学生们会逐渐从只关注(guānzhù)高考的高中生转变成一名准大学生，对于孩子的人生成长来说都是有重要意义的。” 同时，陈尧也提醒考生和家长，不要从过度紧张到过度放松，出现身体受伤或者其他(qítā)情况影响高考招录。“高考只是人生中的一个结果呈现，不要把(bǎ)高考完全界定为基础教育的表现或考核，它只是一个关键(guānjiàn)节点(jiédiǎn)。对于大部分(dàbùfèn)同学来说，度过这个节点并往前走，比把一件事情做到极致更重要。” 准大学生(dàxuéshēng)和家长做好身份转换的准备 针对部分学生可能觉得“高考(gāokǎo)没有(yǒu)发挥好”的情况，殷卫霞表示，“高考结束(jiéshù)后，每个人(rén)的感受都会不同。以往有不少学生觉得考得不太好，但是等级赋分出来结果很不错。在这个阶段学生们能做的就是放下，享受自己的假期、规划好未来之路。” “一般来说，大部分高(gāo)考生总会对自己的发挥(fāhuī)有遗憾或者不尽如人意的地方。”陈尧表示，这是因为在学生们的眼中，高考很重要，每个人都希望能在高考中全力发挥甚至(shènzhì)超常发挥，但高考的紧张程度与日常模拟考试不同，“在这个过程中同学们很容易形成一种(yīzhǒng)没有(méiyǒu)发挥好的错觉(cuòjué)，这是一种普遍现象。但是这是重压之下的判断，不一定准确。” 陈尧提醒准大学生们和家长做好身份转换的(de)准备，“如果学生之前没有离开过家，可以在这(zhè)段时间多培养孩子(háizi)的生活自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些社交规范(guīfàn)和社交礼仪，培养其社会责任感；也要学会(xuéhuì)与同龄人生活相处。”同时，陈尧建议学生们也要不断向内探索，“作为高中生可能更多关注分数，但对(duì)于以后的生活来说，明确知道自己想要什么、对哪些东西更有兴趣等等(děngděng)，这些关于自己与社会的问题变得更重要了。” 陈尧提到，按照往年惯例，北京高考(gāokǎo)成绩将于6月下旬发布，6月27日至7月1日就要进行本科志愿填报(tiánbào)(tiánbào)，“这段时间其实比较紧张，建议学生利用好这段时间多了解相关行业和专业，为(wèi)志愿填报做好准备。”